Intervaller och styrkegympa

Kl 18-19: 8x3 min, 1 min vila, elljusspåret, 1 på kartan. Målgrupp: Ca 12 år- som vill springa upp till ca 5-6 km. Tycker du det är kul att springa är du välkommen! Möjlighet att lämna ombyteskläder i omklädningsrummet. Egen träning inomhus för den som så önskar.

Kl 19-20: Julig tabata inomhus med Marielle.

Anmäl gärna att du tänker delta för att locka dit dina träningskompisar, men det är inget krav.