Torsdagsträning
Tor 15 aug, 18:00-19:30
Ågesta
Samling: 18:00Karta
Samling vid Ågesta Frilufsgård.
Buss 833 mot Vidja, Hlp Ågesta Friluftsgård
ÖVNING - IntervallOL
Spring gärna i grupp för att sporra varandra. Varje intervall består av 2 eller 3 kontroller. Vänta in varandra vid sista kontrollen. Jogga därefter till nästa startpunkt
Kontroller är markerade med liten skärm ingen kodsiffra. Notera att det inte finns några kontroller vid startpunkterna.
Alternativ:
Momentbana från tisdagens träning.
För mer information se tränings PM (länk nedan)
docs.google.com/document/d/1H1hADTescUWREumM8kNyBHe-MAqYVOQM/edit?usp=sharing&ouid=110565256423059714434&rtpof=true&sd=trueBuss 833 mot Vidja, Hlp Ågesta Friluftsgård
ÖVNING - IntervallOL
Spring gärna i grupp för att sporra varandra. Varje intervall består av 2 eller 3 kontroller. Vänta in varandra vid sista kontrollen. Jogga därefter till nästa startpunkt
Kontroller är markerade med liten skärm ingen kodsiffra. Notera att det inte finns några kontroller vid startpunkterna.
Alternativ:
Momentbana från tisdagens träning.
För mer information se tränings PM (länk nedan)
Anmälan är öppen för alla i OK Södertörn.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
