Intervaller och gympa
Tis 12 mar, 18:00-20:00
Hökarängsskolan
Samling: 17:50Karta
Kl 18-19: 10-12 st 2 min progressiv intervall, 1 min vila. Kontinuerligt ökad fart så att sista 10 sek utgörs av maxspurt. 1 min extra vila efter 4 resp 8 st. Preliminärt på elljusspåret, (1) på kartan. Möjlighet att lämna överdragskläder i omklädningsrummet.
Kl 19-20: Stationsgympa med Emma och Carina Hallendal.
Kl 19-20: Stationsgympa med Emma och Carina Hallendal.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
