Ung/Vux Is

I helgen börjar vi med julshow [inga föräldrar på plats, vi låter det bli en överraskning till senare. Obs, vi är flera grupper på isen samtidigt - se därför till att komma varm till isen så vi kan börja direkt].

----------------------
Uppvärmning 30 min innan is [i stora ishallen nedanför läktaren]

Is 9.05-9.45 (teknik/julshow)
Fys 10.00 - 10.30 (allmän styrka+rotationer)


----------
AKTIVITETSDAG,
kl. 11.00-11.40 Tipspromenad
kl. 11.40-12.00 Korv m. bröd
kl. 12.00-13.00 Filmvisning

* Ha kläder efter väder(ex. paraply & regnjacka)
* Medha bästa humöret :D