Slingauppv. 27 mars
Ung/Vux Fys + is
Lör 31 aug 2024, 07:30-09:45
Lilla ishallen
Samling: 07:25, OmklädningsrumUppvärmning 30 min innan ispasset.
Börja med 5 min jogg, följ sedan uppvärmningsplanen [se länk]
Is 8.00-8.50 (ersätter is 7 september)
Fys 9.00-9.45
Nedjogg och stretch 15 min efter is.
Uppvärmning_Lathund UNGDOM-& VUXENGRUPPEN.pdfBörja med 5 min jogg, följ sedan uppvärmningsplanen [se länk]
Is 8.00-8.50 (ersätter is 7 september)
Fys 9.00-9.45
Nedjogg och stretch 15 min efter is.
Tjäna pengar till laget
