Grön & orange: Is + fys

7:40-7:50 uppvärmning

8.00-8.45 Is
9.00-9.45 fys

VID TRÄNINGEN:
* Medha frukt i bitar/russin/frön/drickyoghurt att fylla på energi med mellan is & fys.

* Lager på lager (utomhuskläder är inte tillåtet på isen)
* Se till att gå på toaletten innan ispasset (tvätta händer/använd handsprit)
* Hjälm & vantar är obligatoriskt på isen.

*** *** *** *** *** *** *** *** *** *** *** ***
NYA Covid-19 RESTRIKTIONER VID TRÄNINGEN:

För Skridskoskolan och Konståkningsskolan gäller följande:

- Knattegruppen pausar åkningen till 26 november.

Stanna hemma även om du bara känner dig lite förkyld eller krasslig.
Anmäl skridskoåkarens närvaro/frånvaro till lektionen, via kallelsen som kommer via mejl.
En vårdnadshavare får (vid behov) följa med och lämna över skridskoåkaren till tränaren.
Kom gärna ombytta med skridskor på för att undvika trängsel.
Sprita händerna när ni kommer in i entréhallen, både vid lämning och hämtning.
Hämta skridskoåkaren utanför ishallen.