Vit & Orange - Is + Fys

Samling och uppvärmning 16.40 (20 min innan ispasset vid kiosken i Lilla ishallen).

Is 17.00 - 17.45 (teknik)
Fys 17.55 - 18.40 (Grenspecifikt & styrka)

--
Jogga 3 min, gör därefter resten av uppvärmningen.