Orange - Slinga +Fys + Is

Deltagande i KSK orange är frivilligt.
Kostnad 80 kr för tillfället (medalj + deltagande).

Slingan görs & tränas in under ordinarie träningar
Anmäl deltagande via länk, senast 17/2(stängd).

8.15 samling i omklädningsrummet
* Uppvärmning på mark
* Knyta skridskor

8.55 Slingauppvisning

9.10-9.30 paus för fika innan träning

---------------------------------
Samling: 9.35 vid kiosken i lilla ishallen (1-2 föräldrar närvarar) tills en tränare kommer och släpper in.

Medha:
* En frukt (frukt i bitar) att fylla på energidepåerna med i pausen.
* Ombyte för is.

Fys 9.40 - 10.20
Is 10.30 - 11.15

Nedjogg & stretch 15 min efter is