Tävlingsresultat 22/23
Rubin - Is + fys
Tor 21 nov 2024, 17:05-19:55
Lilla ishallen
Samling: 16:35, OmklädningsrummetOBS, ta med en extra tröja för värme till skatingpasset. 20 minuter skating från det att alla är på plats och vi kan komma igång. Resterande del av skatingpasset är showträning.
-----------------------------------
Uppvärmning 30 min innan is [PROGRAM+2A]
17.05 - 17.50 Is: Powerskating
18.00 - 18.45 Is: Program
19.00 - 19.55 Fys: Styrka: explosivitet + stretch
Uppvärmning på mark_Axel.Salchow.Ögel.pdf-----------------------------------
Uppvärmning 30 min innan is [PROGRAM+2A]
17.05 - 17.50 Is: Powerskating
18.00 - 18.45 Is: Program
19.00 - 19.55 Fys: Styrka: explosivitet + stretch
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
