Rubin - Off-ice + Is

Sön 10 mar 2024, 17:20-19:30

Lilla ishallen

Samling: 17:15, Rink side/båset

Off-ice 17.20 - 17.50 (kondition + styrka)
17.35 i danssalen
Is 18.00 - 18.30 (vårshow)
Is 18.30 - 19.10 (teknik/vårshow)
Is 19.10 - 19.30 (program)

__________________
Off-ice:
12 min jogga
+ Pilates (styrka & rörlighet) se länk

youtu.be/MaQ7LZcS2ig?si=c7BEQyokt5h6ndc1

Anmälan är öppen för alla i gruppen.

Skriv ut

NYKÖPINGS KONSTÅKNINGSFÖRENING

Grupp 1

Rubin - Off-ice + Is

Sön 10 mar 2024, 17:20-19:30

Lilla ishallen