Tävlingsresultat 22/23
Rubin - Off-ice + Is
Sön 1 okt 2023, 17:50-19:30
Lilla ishallen
Samling: 17:40, Rink side/båsetOff-ice 17.50 - 18.25 kondition
Is 18.40 - 19.30 teknik/program
Nedjogg&stretch 15 min efter is.
--------
15 min jogga (löparbanorna)
Gör ditt program på mark koreografiskt 1 ggr
Alla friåkningsrörelser & piruettpos. Pressa i15 sek*2
Hopp alla dubbelhopp: 5 ggr/hopp
Is 18.40 - 19.30 teknik/program
Nedjogg&stretch 15 min efter is.
--------
15 min jogga (löparbanorna)
Gör ditt program på mark koreografiskt 1 ggr
Alla friåkningsrörelser & piruettpos. Pressa i15 sek*2
Hopp alla dubbelhopp: 5 ggr/hopp
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
