Rubin - Off-ice + is

Lör 21 okt 2023, 08:50-11:00

Lilla ishallen

Samling: 08:45, Omklädningsrum

Off-ice 8.50 - 9.20 (kondition och rörlighet)
Is 8.50 - 9.30 (tävlande)
Is 9.40 - 10.25 (skating+programdel)

Nedjogg och stretch 15 min efter is.

www.youtube.com/watch?v=dNw5mdjzWZ0

Anmälan är öppen för alla i gruppen.

Skriv ut