Rubin - Is + Off-ice

Lör 16 sep 2023, 08:50-10:55

Lilla ishallen

Samling: 08:20, Omklädningsrum

Uppvärmning 30 min innan is

Is 8.50 - 9.25 (piruetter)
Is 9.35 - 10.25 (teknik + program)
Off-ice 10.35 - 10.55 (bålstyrka & rörlighet)

www.youtube.com/watch?v=5lHVGnRt3tY

Anmälan är öppen för alla i gruppen.

Skriv ut