Topaz & Rubin - Is + fys

Fre 30 sep 2022, 15:45-18:45

Lilla ishallen

Samling: 15:15, Omklädningsrum

Uppvärmning 30 min innan is.

Topaz a
Is 15.45 - 16.40 (program)

Topaz b
Is 15.45 - 16.40 (program)
Fys 17.10 - 17.50 (intervaller + rotationer)
Is 18.00 - 18.45 (program + Teknik)

Rubin a
Is 15.45 - 16.40 (program)

Rubin b
Is 16.30 - 17.00 (Basic/piruetter)
Fys 17.10 - 17.50 (Intervaller + rotationer)
Is 18.00 - 18.45 (program + Teknik)

Nedjogg/stretch 15 min efter is.

Anmälan är öppen för alla i gruppen.

NYKÖPINGS KONSTÅKNINGSFÖRENING

Grupp 1

Topaz & Rubin - Is + fys

Fre 30 sep 2022, 15:45-18:45

Lilla ishallen