Tävlingsresultat 22/23
Topaz a & Rubin a - Is + fys
Lör 26 nov 2022, 08:50-11:05
Lilla ishallen
Samling: 08:20, OmklädningsrumDe som tävlar på lördag deltar på träning på söndag istället.
Uppvärmning 30 min innan is
Is 8.50 - 9.30
Is 9.30 - 10.30 (program)
Off-ice 10.45 - 11.05
Off-ice:
1. Studsa igenom programmet: 3 ggr
2. Stå på händer (med/utan vägg): 60 sek totalt
3. Gå i brygga (5 meter)
4. Stretch 10 min (se länk)
youtu.be/vt_-vhofqJEUppvärmning 30 min innan is
Is 8.50 - 9.30
Is 9.30 - 10.30 (program)
Off-ice 10.45 - 11.05
Off-ice:
1. Studsa igenom programmet: 3 ggr
2. Stå på händer (med/utan vägg): 60 sek totalt
3. Gå i brygga (5 meter)
4. Stretch 10 min (se länk)
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
