Tävlingsresultat 22/23
Grafit - Off-ice + Is
Sön 6 mar 2022, 18:00-20:30
Lilla ishallen
Samling: 17:55, Rink side/båsetOff-ice 18.00 - 18.30
Is 18.45 - 19.30
Is 19.45 - 20.30
Nedjogg/stretch 15 min efter sista ispasset
--------
Off-ice [A-gången sprinter + L.Danssalen core]
* Programmusiken x3 (spurt, burpee, snabba fötter, balans -"-) + 60 sek vila mellan varje sprint.
* Core 10 rep *3 av varje [se länk]
www.instagram.com/p/CVLJNyprhsX/?utm_medium=copy_linkIs 18.45 - 19.30
Is 19.45 - 20.30
Nedjogg/stretch 15 min efter sista ispasset
--------
Off-ice [A-gången sprinter + L.Danssalen core]
* Programmusiken x3 (spurt, burpee, snabba fötter, balans -"-) + 60 sek vila mellan varje sprint.
* Core 10 rep *3 av varje [se länk]
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
