Omklädningsrum
Safir, Vit & Orange - Is + Fys *OBS tid
Tis 14 jan, 15:55-18:05
Lilla ishallen
Samling: 15:55, Omklädningsrum/kioskSamling och uppvärmning kl. 15.55
(Gemensam uppvärmning innan ispasset vid kiosken i Lilla ishallen).
16.25 - 17.10 Is: Teknik
17.20 - 18.05 Fys: Grenspecifikt & styrka (Fäktsalen)
--
Jogga 3 min, gör därefter resten av uppvärmningen.
Uppvärmning_Bas.pdf(Gemensam uppvärmning innan ispasset vid kiosken i Lilla ishallen).
16.25 - 17.10 Is: Teknik
17.20 - 18.05 Fys: Grenspecifikt & styrka (Fäktsalen)
--
Jogga 3 min, gör därefter resten av uppvärmningen.
Tjäna pengar till laget
