Citrin & Granat - Is + fys (*obs, tid)
Fre 31 jan, 16:30-18:55
Lilla ishallen
Samling: 16:00, OmklädningsrummetObs, annan träningstid 17/1, 31/1 & 14/2 pga match i lilla ishallen.
----
Uppvärmning 30 min innan ispasset [ÖGEL]. Ej tränarledd. Vid kiosken i lilla ishallen.
16.30 - 17.00 Is: Teknik
17.15 - 18.00 Is: Program & piruetter
18.15 - 18.55 Fys: Rotationer + spänst (A-kioskgången)
Uppvärmning på mark_Axel.Salchow.Ögel.pdf----
Uppvärmning 30 min innan ispasset [ÖGEL]. Ej tränarledd. Vid kiosken i lilla ishallen.
16.30 - 17.00 Is: Teknik
17.15 - 18.00 Is: Program & piruetter
18.15 - 18.55 Fys: Rotationer + spänst (A-kioskgången)
Tjäna pengar till laget
