Citrin & Granat - Is + fys *Obs, tid
Tis 11 mar, 15:35-19:50
Lilla ishallen
Samling: 15:05, OmklädningsrummetObs, ändrad träningstid. Pga bomässa i stora ishallen tränar alla is-aktiviteter i lilla ishallen under vecka 11.
-------------------
Uppvärmning 30 min innan ispasset [SALCHOW]
Granat (y) & Citrin
15.35 - 16.25 Is: Teknik
16.40 - 17.20 Fys: Kondition, anaerobt (A-kiosk)
---
Granat (ä)
18.00 - 18.50 Fys: Kondition, styrka + rotationer
19.05 - 19.50 Is: Teknik
Nedjogg & stretch 15 min efter ispass.
Uppvärmning på mark_Axel.Salchow.Ögel.pdf-------------------
Uppvärmning 30 min innan ispasset [SALCHOW]
Granat (y) & Citrin
15.35 - 16.25 Is: Teknik
16.40 - 17.20 Fys: Kondition, anaerobt (A-kiosk)
---
Granat (ä)
18.00 - 18.50 Fys: Kondition, styrka + rotationer
19.05 - 19.50 Is: Teknik
Nedjogg & stretch 15 min efter ispass.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
