Citrin & Granat - Is + fys
Tis 14 jan, 15:35-19:05
Lilla ishallen
Samling: 15:05, OmklädningsrummetUppvärmning 30 min innan ispasset [SALCHOW]
Granat (y) & Citrin
15.35 - 16.25 Is: Teknik
16.40 - 17.20 Fys: Kondition, anaerobt (A-kiosk)
---
Granat (ä)
17.20 - 18.05 Fys: Kondition, styrka + rotationer
18.20 - 19.05 Is: Teknik
Nedjogg & stretch 15 min efter ispass.
Uppvärmning på mark_Axel.Salchow.Ögel.pdfGranat (y) & Citrin
15.35 - 16.25 Is: Teknik
16.40 - 17.20 Fys: Kondition, anaerobt (A-kiosk)
---
Granat (ä)
17.20 - 18.05 Fys: Kondition, styrka + rotationer
18.20 - 19.05 Is: Teknik
Nedjogg & stretch 15 min efter ispass.
Tjäna pengar till laget
