Citrin & Granat - Is + fys
Tis 8 okt, 15:35-19:00
Lilla ishallen
Samling: 15:05, OmklädningsrummetUppvärmning 30 min innan ispasset [SALCHOW]
Granat (y) & Citrin (h)
15.35 - 16.25 Is: Teknik
16.40 - 17.30 Fys: Kondition, styrka + rotationer
---
Citrin (i)
15.35 - 16.25 Is: Teknik
17.00 - 17.45 Fys: Kondition, styrka + rotationer
18.05 - 19.00 Is: Teknik
---
Granat (ä)
17.00 - 17.45 Fys: Kondition, styrka + rotationer
18.05 - 19.00 Is: Teknik
Nedjogg & stretch 15 min efter ispass.
Uppvärmning på mark_Axel.Salchow.Ögel.pdfGranat (y) & Citrin (h)
15.35 - 16.25 Is: Teknik
16.40 - 17.30 Fys: Kondition, styrka + rotationer
---
Citrin (i)
15.35 - 16.25 Is: Teknik
17.00 - 17.45 Fys: Kondition, styrka + rotationer
18.05 - 19.00 Is: Teknik
---
Granat (ä)
17.00 - 17.45 Fys: Kondition, styrka + rotationer
18.05 - 19.00 Is: Teknik
Nedjogg & stretch 15 min efter ispass.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
