Granat - Is
Lör 24 aug, 08:00-10:30
Stora & Lilla ishallen
Samling: 07:40, OmklädningsrummetUppvärmning 20 min innan ispasset.
8.00 - 8.50 Is lilla : Teknik
9.00 - 9.30 Off-ice: bålstyrka & rörlighet
9.45 - 10.30 Is i Stora: Teknik/Program
Off-ice: se länk(bålstyrka & rörlighet)
Nedjogg & stretch 15 min efter ispass.
youtu.be/efxKEO9H1A8?si=zEOa_HUtkJxf5Uxy8.00 - 8.50 Is lilla : Teknik
9.00 - 9.30 Off-ice: bålstyrka & rörlighet
9.45 - 10.30 Is i Stora: Teknik/Program
Off-ice: se länk(bålstyrka & rörlighet)
Nedjogg & stretch 15 min efter ispass.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
