Omklädningsrum
Ametist & Smaragd - Is + off-ice
Sön 23 feb, 17:00-19:30
Lilla ishallen
Samling: 16:30, OmklädningsrumSmaragd (c)
17.00 - 17.45 Is: Piruetter + show
17.45 - 18.00 Is: Piruetter + teknik
Ametist & Smaragd (b)
17.00 - 17.30 Off-ice: Kondition + bålstyrka
17.45 - 18.30 Is: Piruetter + teknik
18.45 - 19.30 Is: Show
Nedjogg och stretch 15 min efter is.
youtu.be/jHQnb7RfI58?si=XmwwjhcZnOYfPCV917.00 - 17.45 Is: Piruetter + show
17.45 - 18.00 Is: Piruetter + teknik
Ametist & Smaragd (b)
17.00 - 17.30 Off-ice: Kondition + bålstyrka
17.45 - 18.30 Is: Piruetter + teknik
18.45 - 19.30 Is: Show
Nedjogg och stretch 15 min efter is.
Tjäna pengar till laget
