Omklädningsrum
Ametist (t+o) - Off-ice + is +is
Sön 16 feb, 16:45-19:30
Lilla ishallen
Samling: 16:35, Omklädningsrum17.00 - 17.30 Off-ice: Kondition;Intervallpasset + bålstyrka + AXEL
17.45 - 18.30 Is: Piruetter
18.45 - 19.30 Is: Program
Nedjogg & Stretch 15 min efter is.
youtu.be/MaQ7LZcS2ig?si=c7BEQyokt5h6ndc117.45 - 18.30 Is: Piruetter
18.45 - 19.30 Is: Program
Nedjogg & Stretch 15 min efter is.
Uppvärmning på mark_Axel.Salchow.Ögel.pdf
Tjäna pengar till laget
