Omklädningsrum
Ametist - Off-ice+is
Sön 26 jan, 17:20-19:30
Lilla ishallen
Samling: 17:10, OmklädningsrumObs, annan tid pga tävling sön 26/1, 23/2, 16/3 & 23/3
--------------
Ametist (t+o)
17.20 - 17.55 Off-ice: Kondition + bålstyrka
18.10 - 18.40 Is: Piruetter + Teknik
18.44 - 19.30 Is: Program
Nedjogg och stretch 15 min efter is.
youtu.be/jHQnb7RfI58?si=XmwwjhcZnOYfPCV9--------------
Ametist (t+o)
17.20 - 17.55 Off-ice: Kondition + bålstyrka
18.10 - 18.40 Is: Piruetter + Teknik
18.44 - 19.30 Is: Program
Nedjogg och stretch 15 min efter is.
Tjäna pengar till laget
