Omklädningsrum
Ametist (r) & Smaragd - Is
Lör 1 feb, 08:45-10:25
Stora och Lilla ishallen
Samling: 08:15, OmklädningsrumUppvärmning 30 min innan ispasset [+SALCHOW]
Ametist (r) & Smaragd (a+c)
8.45 - 9.30 Is: Teknik [stora ishallen]
9.40 - 10.20 Is: Skating + program [stora ishallen]
Smaragd (b)
8.50 - 9.20 Is: Skating + piruetter [lilla ishallen]
9.35 - 10.25 Is: Teknik + program [lilla ishallen]
Nedjogg & stretch 15 min efter ispass.
Uppvärmning på mark_Axel.Salchow.Ögel.pdfAmetist (r) & Smaragd (a+c)
8.45 - 9.30 Is: Teknik [stora ishallen]
9.40 - 10.20 Is: Skating + program [stora ishallen]
Smaragd (b)
8.50 - 9.20 Is: Skating + piruetter [lilla ishallen]
9.35 - 10.25 Is: Teknik + program [lilla ishallen]
Nedjogg & stretch 15 min efter ispass.
Tjäna pengar till laget
