Omklädningsrum
Smaragd - Is
Lör 25 jan, 08:45-10:25
Stora och Lilla ishallen
Samling: 08:15, OmklädningsrumUppvärmning 30 min innan ispasset [+SALCHOW]
Smaragd
8.45 - 9.15 Is: Teknik [Stora ishallen]
9.35 - 10.25 Is: Teknik + program [lilla ishallen]
Nedjogg & stretch 15 min efter ispass.
Uppvärmning på mark_Axel.Salchow.Ögel.pdfSmaragd
8.45 - 9.15 Is: Teknik [Stora ishallen]
9.35 - 10.25 Is: Teknik + program [lilla ishallen]
Nedjogg & stretch 15 min efter ispass.
Tjäna pengar till laget
