Omklädningsrum
Ametist & Smaragd: Is+fys+is (obs, tid)
Fre 17 jan, 15:35-18:45
Lilla ishallen
Samling: 15:05, OmklädningsrumObs, annan träningstid 17/1, 31/1 & 14/2 pga match i lilla ishallen.
---------
Uppvärmning 30 min innan is [ÖGEL]
Ametist & Smaragd
16.30 - 17.00 Is: Teknik
17.15 - 17.45: Fys: Rotationer + spänst (A-kioskgången)
18.00 - 18.45 Is: Program + piruetter
Nedjogg & stretch 15 min efter is
---------
Uppvärmning 30 min innan is [ÖGEL]
Ametist & Smaragd
16.30 - 17.00 Is: Teknik
17.15 - 17.45: Fys: Rotationer + spänst (A-kioskgången)
18.00 - 18.45 Is: Program + piruetter
Nedjogg & stretch 15 min efter is
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 10 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här
Tjäna pengar till laget
