Omklädningsrum
Ametist & Smaragd - Is + fys
Tor 30 jan, 15:45-19:55
Lilla ishallen
Samling: 15:15, OmklädningsrumUppvärmning 30 min innan is [+ Program]
Ametist (r+o) & Smaragd (a+c)
15.45 - 17.05 Is: Basic + program
17.05 - 17.45 Is: Powerskating
18.05 - 19.00 Fys: Dans/Styrka (lilla danssalen)
Ametist (t) & Smaragd (b)
17.05 - 17.45 Is: Powerskating
18.00 - 18.45 Is: Program
19.05 - 19.55 Fys: Dans/Styrka (lilla danssalen)
----
Nytt för VT25:
* I vardaglig ordning gäller detta: Man kommer till första ispassets uppvärmning i tid. Vet man med sig att man kommer senare ska det meddelas till Erica [sms:a], vilken tid man fortast möjligt kan vara på plats.
Uppvärmning på mark_Axel.Salchow.Ögel.pdfAmetist (r+o) & Smaragd (a+c)
15.45 - 17.05 Is: Basic + program
17.05 - 17.45 Is: Powerskating
18.05 - 19.00 Fys: Dans/Styrka (lilla danssalen)
Ametist (t) & Smaragd (b)
17.05 - 17.45 Is: Powerskating
18.00 - 18.45 Is: Program
19.05 - 19.55 Fys: Dans/Styrka (lilla danssalen)
----
Nytt för VT25:
* I vardaglig ordning gäller detta: Man kommer till första ispassets uppvärmning i tid. Vet man med sig att man kommer senare ska det meddelas till Erica [sms:a], vilken tid man fortast möjligt kan vara på plats.
Tjäna pengar till laget
