Omklädningsrum
Ametist & Smaragd: Is+off-ice|Tränarmöte
Tor 31 okt 2024, 09:50-18:45
Lilla ishallen
Samling: 09:20, OmklädningsrumUppvärmning 30 minuter innan is [PROGRAM]
Ametist
11.00 - 11.45 Is: Isdans/Julshow
11.45 - 12.25 Is: Program
12.40 - 13.10 Off-ice: Pilates
Smaragd
11.00 - 11.45 Is: Isdans/Julshow
(11.45 - 11.55 Is: teknik)
12.05 - 12.30 Off-ice: Pilates
---------------
Tränare "Prova På"
9.50 Samling
10.00 - knyta skridskor åt barnen
10.10 - 11.00 Oxelösund skola [sksk-tränare: NE, EA, EL & TL]
9.45 - 10.40 Tränarmöte [ksk(is & fys) + U/V-tränare]
-------------
Prova-på skridskoskola:
18.00 - 18.45 [sksk-tränare: TE, EPK, MD & LR]
www.youtube.com/watch?v=efxKEO9H1A8&list=PLuHEFY_nlHLC4Ga2GOMFJamHMAATR7fzEAmetist
11.00 - 11.45 Is: Isdans/Julshow
11.45 - 12.25 Is: Program
12.40 - 13.10 Off-ice: Pilates
Smaragd
11.00 - 11.45 Is: Isdans/Julshow
(11.45 - 11.55 Is: teknik)
12.05 - 12.30 Off-ice: Pilates
---------------
Tränare "Prova På"
9.50 Samling
10.00 - knyta skridskor åt barnen
10.10 - 11.00 Oxelösund skola [sksk-tränare: NE, EA, EL & TL]
9.45 - 10.40 Tränarmöte [ksk(is & fys) + U/V-tränare]
-------------
Prova-på skridskoskola:
18.00 - 18.45 [sksk-tränare: TE, EPK, MD & LR]
Uppvärmning på mark_Toeloop.Flip.Lutz.pdf
Tjäna pengar till laget
