Ametist - Is + Off-ice
Sön 1 dec, 16:40-18:45
Lilla ishallen
Samling: 16:10, OmklädningsrumUppvärmning 30 min innan is.
16.40 - 17.20 Is: Skating & piruetter
17.20 - 18.00 Is: Teknik
18.10 - 18.45 Off-ice: Kondition + bålstyrka
youtu.be/jHQnb7RfI58?si=XmwwjhcZnOYfPCV916.40 - 17.20 Is: Skating & piruetter
17.20 - 18.00 Is: Teknik
18.10 - 18.45 Off-ice: Kondition + bålstyrka