Ametist - Is + Off-ice

Sön 24 nov, 16:40-18:45

Lilla ishallen

Samling: 16:10, Omklädningsrum

Uppvärmning 30 min innan is.

16.40 - 17.20 Is: Skating & piruetter
17.20 - 18.00 Is: Teknik
18.10 - 18.45 Off-ice: Kondition + bålstyrka

youtu.be/jHQnb7RfI58?si=XmwwjhcZnOYfPCV9

Skriv ut