Smaragd - Is

Lör 21 sep 2024, 08:50-10:20

Stora ishallen

Samling: 08:20, Omklädningsrum

Uppvärmning 30 min innan ispasset [SALCHOW]

8.50 - 9.30 Is: Teknik
9.40 - 10.20 Is: Skating & program

Nedjogg & stretch 15 min efter ispass.

youtu.be/5lHVGnRt3tY?si=ZVUDxMq30k5iAvoN

Skriv ut