Omklädningsrum
Ametist & Smaragd - Is + fys *(Obs, tid)
Fre 11 okt 2024, 15:35-18:45
Lilla ishallen
Samling: 15:05, OmklädningsrumObs, annan tid pga match.
______________
Uppvärmning 30 min innan is [ÖGEL]
16.30 - 17.00 Is: Teknik
17.15 - 17.45 Fys: Rotationer + spänst
18.00 - 18.45 Is: Program & piruetter
Nedjogg & stretch 15 min efter is.
______________
Uppvärmning 30 min innan is [ÖGEL]
16.30 - 17.00 Is: Teknik
17.15 - 17.45 Fys: Rotationer + spänst
18.00 - 18.45 Is: Program & piruetter
Nedjogg & stretch 15 min efter is.
Tjäna pengar till laget
