Omklädningsrum
Ametist & Smaragd - Is + fys
Fre 4 okt 2024, 16:30-19:50
Lilla ishallen
Samling: 16:00, OmklädningsrumUppvärmning 30 min innan is [ÖGEL]
Ametist (t&r)
16.30 - 17.10 Is: Piruetter
17.20 - 17.50 Fys: Rotationer
18.05 - 18.55 Is: Program
Ametist (o) & Smaragd
17.20 - 17.50 Fys: Rotationer
18.05 - 18.55 Is: Program
19.10 - 19.50 Is: Teknik & piruetter
Nedjogg & stretch 15 min efter is.
Ametist (t&r)
16.30 - 17.10 Is: Piruetter
17.20 - 17.50 Fys: Rotationer
18.05 - 18.55 Is: Program
Ametist (o) & Smaragd
17.20 - 17.50 Fys: Rotationer
18.05 - 18.55 Is: Program
19.10 - 19.50 Is: Teknik & piruetter
Nedjogg & stretch 15 min efter is.
Tjäna pengar till laget
