Omklädningsrum
Ametist & Smaragd - Is + fys
Tor 12 dec 2024, 15:40-20:00
Lilla ishallen
Samling: 15:10, OmklädningsrumOBS, teknik & show på isen idag.
Ta med en extra tröja för värme till isen.
-----------------------------------
Uppvärmning 30 min innan is [+ Program]
Ametist & smaragd
15.50 - 16.35 Is: teknik (de som hinner)
16.20 - 16.50 Is: Gruppnummer: Gästerna 1 & Djungelboken
16.40 - 17.05 Is: Ferdinand
17.05 - 17.50 Is: Stora nummer (stjärn & slutnr)
18.00 - 18.15 Is: Ametist + Rubin (gruppnr)
18.20 - 19.00 Fys: Styrka + explosivitet
19.00 - 20.00 Gruppsamtal
Uppvärmning på mark_Axel.Salchow.Ögel.pdfTa med en extra tröja för värme till isen.
-----------------------------------
Uppvärmning 30 min innan is [+ Program]
Ametist & smaragd
15.50 - 16.35 Is: teknik (de som hinner)
16.20 - 16.50 Is: Gruppnummer: Gästerna 1 & Djungelboken
16.40 - 17.05 Is: Ferdinand
17.05 - 17.50 Is: Stora nummer (stjärn & slutnr)
18.00 - 18.15 Is: Ametist + Rubin (gruppnr)
18.20 - 19.00 Fys: Styrka + explosivitet
19.00 - 20.00 Gruppsamtal
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 12 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här
Tjäna pengar till laget
