NYKÖPINGS KONSTÅKNINGSFÖRENING

Grupp 2

Ametist - Is + fys

Ons 18 dec 2024, 16:00-18:15

Lilla ishallen

Samling: 15:30, Omklädningsrum
Uppvärmning kl. 15.30 inför is [PROGRAM + hoppkomb. m. Erica kl. 15.30-15.35]

16.00 - 16.45 Is: Teknik
16.45 - 17.00 Is: Skating & piruetter

17.15 - 18.15 Fys: Styrka + distans + spänst & rotationer
Tjäna pengar till laget
Levererat av Gratis lagsida, medlemsregister och faktureringssystem till föreningen