Omklädningsrum
Ametist & Smaragd - Is + fys*
Tis 22 okt 2024, 16:20-19:05
Lilla ishallen
Samling: 15:50, OmklädningsrumUppvärmning 30 min innan is [+LUTZ]
Ametist (o&r) & Smaragd
16.20 - 17.10 Is: Teknik
17.25 - 18.10 Fys: Kondition
Ametist (t)
17.25 - 18.10 Fys: Kondition
18.20 - 19.05 Is: Teknik
Nedjogg & stretch 15 min efter is.
Uppvärmning på mark_Toeloop.Flip.Lutz.pdfAmetist (o&r) & Smaragd
16.20 - 17.10 Is: Teknik
17.25 - 18.10 Fys: Kondition
Ametist (t)
17.25 - 18.10 Fys: Kondition
18.20 - 19.05 Is: Teknik
Nedjogg & stretch 15 min efter is.
Tjäna pengar till laget
