Omklädningsrum
Ametist & Smaragd - Is + fys
Fre 6 sep 2024, 15:35-19:50
Lilla ishallen
Samling: 15:05, OmklädningsrumUppvärmning 30 min innan is [ÖGEL]
Ametist (t)
15.35 - 16.30 Is: Teknik
16.30 - 17.05 Is: Piruetter
17.15 - 17.50 Fys: Rotationer
Ametist (r)
16.30 - 17.05 Is: Piruetter
17.15 - 17.50 Fys: Rotationer
18.00 - 18.45 Is: Program
Ametist (o) & Smaragd
17.15 - 17.50 Fys: Rotationer
18.00 - 18.45 Is: Program
19.00 - 19.50 Is: Teknik & piruetter
Nedjogg & stretch 15 min efter is.
Ametist (t)
15.35 - 16.30 Is: Teknik
16.30 - 17.05 Is: Piruetter
17.15 - 17.50 Fys: Rotationer
Ametist (r)
16.30 - 17.05 Is: Piruetter
17.15 - 17.50 Fys: Rotationer
18.00 - 18.45 Is: Program
Ametist (o) & Smaragd
17.15 - 17.50 Fys: Rotationer
18.00 - 18.45 Is: Program
19.00 - 19.50 Is: Teknik & piruetter
Nedjogg & stretch 15 min efter is.
Tjäna pengar till laget
