Omklädningsrum
Flip-passet + program/piruetter
Tis 13 aug 2024, 12:15-15:00
Lilla ishallen
Samling: 11:45, OmklädningsrumTeknikpass att välja på.
Uppvärmningen börjar 30 min innan ditt ispass.
[se bifogad fil för uppvärmningen för ditt hopp på is]
-----------------------
Flip:
12.15-13.05 Is [Flip]
13.15-14.00 Program & priuetter
14.15-15.00 Fys: "Styrka uthållighet"
-----------------------
Svara kommer på kallelsen för ditt val av pass.
Max 8 åkare per pass.
Först till kvarn gäller.
www.svenskalag.se/dokument/0af33169-cb24-4c03-aef8-3420e9356d01/Uppv%C3%A4rmning%20p%C3%A5%20mark_Toeloop.Flip.Lutz.pdfUppvärmningen börjar 30 min innan ditt ispass.
[se bifogad fil för uppvärmningen för ditt hopp på is]
-----------------------
Flip:
12.15-13.05 Is [Flip]
13.15-14.00 Program & priuetter
14.15-15.00 Fys: "Styrka uthållighet"
-----------------------
Svara kommer på kallelsen för ditt val av pass.
Max 8 åkare per pass.
Först till kvarn gäller.
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 12 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här
Tjäna pengar till laget
