Omklädningsrum
Ametist, Jade & Topaz - Fys
Tis 7 maj 2024, 17:05-18:45
Rosvalla
Samling: 16:50, LöparbanornaFys 17.15 - 18.45 (Teknik & styrka)
* 17.05-17.20 egen uppvärmning (Visa att du är på plats, börja sedan mjuka+intervaller 12 min.)
* 17.20-18.10 Spänst & teknik
* 18.10-18.35 Styrka
* 18.35-18.45 rörlighet
* Medha penna & träningsdagboken.
* 17.05-17.20 egen uppvärmning (Visa att du är på plats, börja sedan mjuka+intervaller 12 min.)
* 17.20-18.10 Spänst & teknik
* 18.10-18.35 Styrka
* 18.35-18.45 rörlighet
* Medha penna & träningsdagboken.
Tjäna pengar till laget
