Ametist - Is

Lör 30 dec 2023, 08:00-09:15

Stora ishallen

Samling: 07:30, Omklädningsrummet

Uppvärmning 30 min före is.

Is 8.00 - 8.45
Is 8.45 - 9.15
Off-ice 9.30 - 10.00

_____
* Kondition 15 min
* Core (se länk)

Skriv ut