Omklädningsrum
Jade - Off-ice + is
Sön 15 okt 2023, 16:55-18:45
Lilla ishallen
Samling: 16:50, Rinkside/båsetOff-ice 16.55 - 17.30
Is 17.40 - 18.05 (program)
Is 18.05 - 18.45
Nedjogg och strech 15 min efter ispass.
Off-ice:
12 min jogga
+ Pilates (styrka & rörlighet) se länk
youtu.be/MaQ7LZcS2ig?si=c7BEQyokt5h6ndc1Is 17.40 - 18.05 (program)
Is 18.05 - 18.45
Nedjogg och strech 15 min efter ispass.
Off-ice:
12 min jogga
+ Pilates (styrka & rörlighet) se länk
Tjäna pengar till laget
