Omklädningsrum
Ametist & Jade - Is + fys
Sön 19 mar 2023, 16:00-19:30
Lilla ishallen
Samling: 15:30, OmklädningsrummetUppvärmning 30 min innan is
Ametist
Is 16.00 - 16.50 (program)
Is 17.05 - 17.50
Off-ice 18.00 - 18.35 (Nordic W, spinning om över 1,45 m)
Jade
Is 17.05 - 17.50
Off-ice 18.00 - 18.35 (Nordic W, spinning/Zumba)
Is 18.50-19.30 (piruetter)
Nedjogg+stretch 15 min efter avslutat ispass
Ametist
Is 16.00 - 16.50 (program)
Is 17.05 - 17.50
Off-ice 18.00 - 18.35 (Nordic W, spinning om över 1,45 m)
Jade
Is 17.05 - 17.50
Off-ice 18.00 - 18.35 (Nordic W, spinning/Zumba)
Is 18.50-19.30 (piruetter)
Nedjogg+stretch 15 min efter avslutat ispass
Tjäna pengar till laget
