Omklädningsrum
Jade - Is + fys+städ
Sön 5 feb 2023, 16:50-19:30
Lilla ishallen
Samling: 16:20, OmklädningsrummetKl. 15.00-16.30 Jade c städning
Uppvärmning 30 min innan is
Is 16.50 - 17.05 (program)
Is 17.05 - 17.50
Off-ice 18.00 - 18.35 (Nordic W, spinning/Zumba)
Is 18.50-19.30 (piruetter)
Nedjogg+stretch 15 min efter avslutat ispass
Uppvärmning 30 min innan is
Is 16.50 - 17.05 (program)
Is 17.05 - 17.50
Off-ice 18.00 - 18.35 (Nordic W, spinning/Zumba)
Is 18.50-19.30 (piruetter)
Nedjogg+stretch 15 min efter avslutat ispass
Tjäna pengar till laget
