Ametist&Jade -Is+off-ice[Tema]

Uppvärmning 30 min innan is

Ametist ä & Jade ä
Is 16.50 - 17.45 (teknik+program)
Off-ice 18.00 - 18.35 (spinning/tema)
Is 18.50 -19.30

Ametist y & Jade y
Fys 17.00 - 17.45
Is 18.00 - 18.50
Is 18.50 - 19.30 (piruetter/tema)

Nedjogg+stretch 15 min efter avslutat ispass

-------------------
* Tematräning halloween: läskigaste outfiten på. Bästa grupp vinner.
-- Gemensamt tema
-- Det ska finnas en berättelse - utgå från/skapa en berättelse som förklarar gruppens tema
-- 30 sek - förklaring till outfiten [Spelas in under veckan]
-- Visas vid ispasset.