Omklädningsrum
Ametist - Is + off-ice
Lör 19 nov 2022, 08:00-10:05
Lilla ishallen
Samling: 07:30, OmklädningsrummetDe som tävlar på lördag deltar på träning på söndag istället.
Uppvärmning 30 min innan ispasset
Is 8.00 - 8.50
Is 8.50 - 9.30
Off-ice 9.45 - 10.05
Off-ice
Läs igenom manus:
* Lär er utantill
* 10 min stretch - se länk
youtu.be/vt_-vhofqJEUppvärmning 30 min innan ispasset
Is 8.00 - 8.50
Is 8.50 - 9.30
Off-ice 9.45 - 10.05
Off-ice
Läs igenom manus:
* Lär er utantill
* 10 min stretch - se länk
Tjäna pengar till laget
