Omklädningsrum
Grupp 2/Grupp 1: fys
Lör 15 maj 2021, 09:00-12:00
C-hallen, sporthallarna
Samling: 08:50, Rosvalla huvudentréGrupp 2
9.00-10.00 fys
(Matpaus fyll på med energi)
10.30-11.15 kostföreläsning (start v. 19)
Grupp 1
10.00-11.00 fys
(Matpaus fyll på med energi)
11.15-12.00 kostföreläsning (start v. 19)
Medha: vattenflaska, spinner, hopprep, matta & träningsdagbok + fruktbitar/russin&frön
---------------------------------
INFO KOSTFÖRELÄSNING:
Tillfälle 1, 15/5: Kolhydrater, protein, fett, vitaminer, mineraler och vätska.
Tillfälle 2, 22/5: Tarmar, toalettbesök, vila, sömn, återhämtning, stöd.
Tillfälle 3, 29/5: Är sammanfattning och avslut
+ 12.10-12.55 sammanfattning för föräldrar
Grupper kostf.-barmark vt2021.pdf9.00-10.00 fys
(Matpaus fyll på med energi)
10.30-11.15 kostföreläsning (start v. 19)
Grupp 1
10.00-11.00 fys
(Matpaus fyll på med energi)
11.15-12.00 kostföreläsning (start v. 19)
Medha: vattenflaska, spinner, hopprep, matta & träningsdagbok + fruktbitar/russin&frön
---------------------------------
INFO KOSTFÖRELÄSNING:
Tillfälle 1, 15/5: Kolhydrater, protein, fett, vitaminer, mineraler och vätska.
Tillfälle 2, 22/5: Tarmar, toalettbesök, vila, sömn, återhämtning, stöd.
Tillfälle 3, 29/5: Är sammanfattning och avslut
+ 12.10-12.55 sammanfattning för föräldrar
Tjäna pengar till laget
