Aikido träning hösten 2020

Hej på er därhemma, alla glada Aikidokas!

Hösten närmar sig och vi tänker att vi ska starta upp med träningen igen. 

Träningen i Norsholm startar upp Söndagen den 30/8.

OBSERVERA NYA STARTTIDER FÖR PASSEN!

17.00 – 17.50 BARNTRÄNING 6 – 12 ÅR

18.00 – 19.15 VUXENTRÄNING 13 ÅR OCH UPPÅT

Aikidon är ju en träningsform där vi tränar väldigt nära varandra och med tanke på den situation som råder, så kommer det nu gälla lite andra förutsättningar än tidigare.

• Vid minsta förkylningssymtom ska man stanna hemma från träningen i enlighet med riktlinjerna från Folkhälsomyndigheten.

• Om man har varit utsatt för Coronavirus (ex. smittad anhörig) eller vistats i högriskområde med stor smitta, ska man stanna hemma från träningen i 14 dagar efter risk för smitta.

Avseende barnträningen i Fritidsstugan:

Föräldrar får lämna och hämta sina barn på verandan. Inga föräldrar tillåts i lokalen under träningspasset eftersom vi behöver hålla nere antalet individer i lokalen.

Regler som gäller alla tränande:

• Alla ska tvätta och sprita sina händer innan träningen. Vi kommer se till att det finns flytande tvål, pappershanddukar/torky samt handsprit i lokalen.

• Vid behov har man egen svetthandduk och spritar sina händer efter avtorkning. 

• I den mån det går ska alla komma ombytta till träningslokalen. 

• Vi instruktörer kommer tillse att mattan städas innan varje pass.

• I den mån det går kommer vi ha fönster och dörrar öppna för att förbättra ventilationen.

Ledorden för träningen i början på hösten kommer vara omstart – basic – mjukt, då vi alla haft ett långt uppehåll och ska kunna starta upp vår träning på ett bra och hållbart sätt.

Vi hälsar alla välkomna till en ny aikidotermin!!

/ Mathias, Maria & Karolina