Rutiner för barmarksträningen

Nu är första veckans fysträning avklarad och vi går in i vecka två. Vi har kört en del tester i enlighet med den blåvita fystråden. Vi fortsätter löpande till alla utfört det som ska utföras. En del intervallträning har också utförts där vi jobbar med att förbättra syreupptagningsförmågan och samtidigt flytta gränserna mentalt vad gäller att våga ta ut sig och se att vi faktiskt orkar. Bra kämpat och vi jobbar vidare.

Då vi även har möjlighet att boka in oss i diverse arenor kan tiderna för träning variera något då vi blir tilldelade dessa tider i konkurrens med övriga lag. Vi kommer även variera plats för fysen under barmarkssäsongen. Var därför noga med att läsa i kallelsen var vi har samling/återsamling och vilken tid då tiderna som sagts kan komma att variera.

Denna vecka kommer vi tex på tisdag ha samling vid padelhallen 16:20 och köra där fram till 17:30. På fredag samlas vi på Limhagen vid fotbollsplanen/uterinken 17:20. Ta med handskar, klubba och green biscuit (inlinepuck). Vattenflaska skall hela tiden tas med. Se även till att ha fotriktiga skor för ändamålet. Allt för att undvika skador.

Med andra ord, all info om plats, tid och ev utrustning att ta med finns hädanefter i kallelsen.

Vi har även meddelat att de som kommer sent till träning pga annan träning att läsa i kommentaren i kallelsen där vi tränare i kommentaren har möjlighet att ange var vi är. Därmed slipper vi en massa mailutskick.

Obs, se alltid till att det blir en rutin att fylla på vätska under dagen.

Mvh ledarteamet!